Správná poloha při řízení je jedním z klíčových aspektů bezpečné jízdy. To nejen pomáhá vyhnout se nepříjemným následkům v případě nehod, ale také pomáhá šetřit palivo a snižuje únavu při dlouhých cestách. V tomto článku se podělíme o pár užitečných tipů, jak správně sedět za volantem a udělat si cestu co nejpohodlnější a nejbezpečnější.

Prvním a nejdůležitějším pravidlem je sedět za volantem rovně a rovně. Optimální poloha sedu zahrnuje pohodlné nohy, rovná záda a neutrální ruce. Tento postoj pomáhá snižovat riziko zranění při nehodách a zabraňuje únavě na silnici.

Kromě toho se doporučuje vůz řádně větrat. Stojí za připomenutí, že proudění čerstvého vzduchu má pozitivní vliv na koncentraci řidiče a přispívá k jeho pohodě. Před jízdou by bylo dobré auto vyvětrat a dělat to pravidelně během zastávek.

Nezapomeňte, že dlouhá cesta může způsobit únavu a ospalost. Abyste se tomu vyhnuli, dodržujte doporučení pro pracovní dobu a dobu odpočinku na cestách. Cítíte-li se unavení, neváhejte s přestávkami, nadýchejte se čerstvého vzduchu a zjemněte svaly. Kromě toho stojí za to připomenout, jak je důležité udržovat správnou polohu při řízení, protože nesprávná poloha může přispět k únavě a bolestem zad a šíje.

Jak správně sedět za volantem: 5 užitečných životních hacků

Správné držení těla nejen pomáhá předcházet únavě a nepohodlí, ale také zvyšuje bezpečnost jízdy. V tomto článku vám nabízíme pět užitečných životních hacků, které vám pomohou správně usednout za volant.

  1. Nastavte sedadlo a volant. Dobrá pozice při řízení začíná správným nastavením sedadla. Ujistěte se, že snadno dosáhnete na pedály a madla na palubní desce a uvidíte na silnici a zpětná zrcátka, aniž byste se namáhali. Volant by měl být nastaven tak, abyste jej mohli držet v pohodlné poloze, aniž byste natahovali ruce.
  2. Posaď se zpříma. Při jízdě je důležité udržovat správné držení těla. Rovné sezení pomáhá vašim zádům a krku zůstat v přirozené poloze. Ujistěte se, že opěradlo podpírá vaše záda a v případě potřeby použijte bederní polštář.
  3. Položte ruce správně na volant. Abyste měli auto pod kontrolou, musíte správně držet volant. Umístěte ruce na 9 a 3 hodiny (nebo 10 a 2 hodiny, chcete-li). To vám umožní mít větší kontrolu nad řízením a rychleji reagovat na jízdní situace.
  4. Nastavte zpětná zrcátka. Správné nastavení zpětných zrcátek vám pomůže vidět vše kolem vás a sníží mrtvé úhly. Nastavte si zrcadla tak, aby pro vás byla co nejužitečnější.
  5. Nezapomeňte na přestávky. I když sedíte ve správné řidičské pozici, dlouhé jízdy mohou být pro vaše tělo náročné. Dělejte si pravidelné přestávky na protažení, protažení nohou a uvolnění. To vám pomůže zůstat soustředěný a pohodlný při jízdě.
ČTĚTE VÍCE
Fyzikální vysvětlení – proč anténa rádia chytá lépe, když se jí dotknete rukou?

Dodržování těchto jednoduchých životních triků vám pomůže sedět za volantem správně a pohodlně. Pamatujte, že vaše bezpečnost a potěšení z jízdy závisí na správném držení těla.

Nastavte správnou polohu sedadla

Výška sedadla

Высота сиденья

Sedadlo by mělo být nastaveno v takové výšce, aby váš pohled směřoval doprostřed čelního skla. To vám umožní vidět silnici a ostatní řidiče před vámi a také vám poskytne dobrou pozici pro pozorování okolí.

Vzdálenost od volantu

Vzdálenost mezi sedadlem a volantem by měla být dostatečná, aby vaše paže, zcela natažená podél volantu, snadno dosáhla na vrchol volantu. To vám pomůže ovládat auto a snížit stres na vaše ramenní svaly a krk.

Měli byste se také ujistit, že vaše nohy jsou pohodlně opřeny o podlahu a vaše kolena jsou mírně pokrčená do pravého úhlu. To pomůže uvolnit napětí v nohách a zabránit ztuhlosti kloubů.

Nezapomeňte, že správná poloha sedadla je individuálním rozhodnutím každého řidiče. Posuňte a upravte si sedadlo tak, abyste našli optimální polohu, která vám bude nejpohodlnější a nejpohodlnější.

Výška sedadla: Umístěte sedadlo tak, aby váš výhled směřoval ke středu čelního skla.
Vzdálenost od volantu: Vzdálenost mezi sedadlem a volantem by vám měla umožnit pohodlně dosáhnout na horní část volantu, když je vaše paže zcela natažená.

Nastavte si zrcátka pro maximální viditelnost

Nastavení zpětných zrcátek hraje důležitou roli při zajištění bezpečnosti řidiče a ostatních účastníků silničního provozu. Správně umístěná zrcátka pomáhají minimalizovat mrtvé úhly a poskytují široký výhled do zadní části. Zde je několik tipů, jak správně nastavit zrcadla:

1. Nastavení vnitřního zrcátka

Vnitřní zpětné zrcátko vám umožní vidět zadní část vašeho vozu. Mělo by být nastaveno tak, abyste viděli celé zadní okno a zadní část vozovky. Ujistěte se, že je zrcadlo nastaveno tak, abyste viděli odraz celé hlavy, aniž byste museli vzhlížet.

2. Nastavení bočních zrcátek

Boční zrcátka vám umožní vidět oblast, kterou byste normálně neviděli. Měly by být upraveny tak, abyste viděli kousek ze zadní části auta a většinu vozovky. Chcete-li je správně nastavit, sedněte za volant a seřiďte si zrcátka tak, aby zakrývala mrtvá místa na obou stranách auta.

ČTĚTE VÍCE
Jakou roli může hrát ořech v boji proti zápachu alkoholu?

Pamatujte, že zrcátka zabírají část vašeho zorného pole, takže nemohou zcela nahradit otáčení hlavy při změně jízdního pruhu nebo odbočování. Správné nastavení zrcátek je však důležitou součástí vaší bezpečnosti při jízdě.

Držte správně obě řídítka

Держите оба руля правильно

Základním principem správného držení volantu je držet ruce na devítce a trojce. To znamená, že levá ruka by měla být na pozici 9 hodin a pravá ruka na pozici 3 hodin na volantu. Tato přilnavost vám umožňuje mít maximální kontrolu nad pohybem vozu a být schopni rychle reagovat na jakékoli změny na vozovce.

Kromě toho by měla být použita další podpora rukou, jako je volant. K tomu se doporučuje použít polštář nebo speciální kryty na volant, aby se vytvořilo další pohodlí a zajistilo se sebevědomé a spolehlivé uchopení povrchu volantu.

Výhody správného držení volantu

Správné umístění rukou na volantu má několik výhod:

  • Vylepšená ovladatelnost vozidla
  • Rychlá reakce na změny na silnici
  • Minimalizujte únavu rukou
  • Zvýšená bezpečnost v nouzových situacích

Pravidelně kontrolujte polohu rukou na volantu

Регулярно проверяйте позицию рук на руле

Je důležité pamatovat na to, abyste během jízdy kontrolovali a upravovali polohu rukou na volantu. Držení volantu ve stejné poloze po dlouhou dobu může vést ke ztuhnutí svalů a snížení celkové stability a kontroly nad vozidlem. Pravidelné přestávky a změny polohy rukou pomohou předejít nepříjemným následkům a udržet pohodlnou jízdu.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení a správným držením obou volantů si můžete užít pohodlnou jízdu a zajistit bezpečnost na silnici sobě i ostatním. Pamatujte, že správná poloha při řízení je klíčem k bezpečné a příjemné jízdě.

Video:

VÝPADEK PRODEJE U DEALERŮ! REÁLNÉ CENY a SITUACE NA TRHU

Jak správně nastavit sedadlo řidiče?

Návod BMW. Správná jízdní poloha