Cestování do zahraničí je vždy vzrušující dobrodružství, ale musíte mít na paměti, že nová země může mít své vlastní zvláštnosti, včetně lékařské péče. Nikdo není imunní vůči nepředvídaným situacím, a tak by každý turista měl mít po ruce lékárničku, která obsahuje základní léky a zdravotnický materiál. Co by ale v cizině mělo být v lékárničce?
V první řadě musíte mít v lékárničce základní léky, jako jsou antibiotika, léky proti bolesti a antipyretika. Jsou užitečné v případech akutní bolesti, horečky nebo infekce. Je také důležité mít léky na léčbu alergických reakcí, astmatu a gastrointestinálních poruch. Cestování může zahrnovat konzumaci neznámých jídel, což může způsobit nepohodlí a zažívací potíže.
Nezapomeňte na opalovací krémy, vitamínové komplexy a přípravky na ošetření řezných ran a odřenin. Nikdy totiž nevíte, jaká dobrodružství na dovolené zažijete! Je také důležité mít s sebou své jednotlivé léky, pokud trpíte chronickým onemocněním nebo užíváte chronické léky. Mějte s sebou také seznam místních tísňových čísel a adresu nejbližší lékárny.
Co si zabalit do lékárničky v zahraničí?
Zde je seznam nejdůležitějších věcí, které byste měli zahrnout do své lékárničky při cestách do zahraničí:
- Léky na předpis. Pokud užíváte nějaké léky na předpis, ujistěte se, že máte dostatek na celou cestu. Pro případ kontroly na letišti nebo při přejezdu hranic je nutné mít u sebe také originály receptů.
- Antiseptika. Bez ohledu na zemi určení je vždy užitečné mít v lékárničce antiseptika. Pomohou léčit rány a předcházet infekcím.
- Obvazy a náplasti. Při cestování vždy hrozí nebezpečí poranění nebo pořezání. Proto je nutné mít různé velikosti obvazů a náplastí na ošetření ran a jejich ochranu před nečistotami a bakteriemi.
- Léky na bolesti hlavy a žaludeční potíže. Bez ohledu na destinaci lidé často pociťují bolesti hlavy nebo žaludeční nevolnosti v důsledku změn rutiny, stravy nebo klimatu. Noste několik balení analgetik a léků na žaludeční potíže.
- Opalovací krémy. Ochrana před ultrafialovými paprsky je velmi důležitým aspektem, zejména při odpočinku na moři nebo na horách. Noste s sebou kvalitní opalovací krémy nebo spreje s vysokou úrovní ochrany.
- Léky na kinetózu. Pokud trpíte kinetózou, určitě si vezměte vhodné léky nebo náplasti, které vám pomohou tento problém zvládnout.
- Prostředky proti komárům. Pokud je vaše cílová země náchylná k komárům a jinému hmyzu, pak se repelenty proti komárům ve vaší lékárničce stanou životně důležité. Chraňte se před kousnutím a možným přenosem infekcí.
- Teploměr. Mít teploměr v lékárničce se bude hodit pro sledování tělesné teploty, zvláště pokud onemocníte na cestách.
Doufáme, že vám tyto informace pomohou vytvořit kompletní lékárničku pro bezpečnou a pohodlnou cestu do zahraničí.
Léky na rány a zranění
Při cestách do zahraničí je důležité mít po ruce potřebné zásoby první pomoci pro rány a zranění. Lékárnička by měla obsahovat následující léky:
– antiseptikum pro ošetření ran;
– obvazy a sterilní obvazy na krytí ran;
– záplaty různých velikostí;
– sterilní ubrousky na čištění ran;
– analgetikum ke zmírnění bolesti;
– antialergické činidlo k odstranění alergických reakcí;
— antiseptické masti a gely na ošetření ran a odřenin;
– lepicí náplast k upevnění obvazu;
– injekční stříkačky a jehly v případě potřeby imunizace nebo jiných lékařských zákroků.
Kromě toho musíte mít s sebou kleště na odstranění třísek a klíšťat a také strií (elastické obvazy).
Všechny léky a nástroje by měly být dobře zabalené a umístěny do speciální lékárničky, aby je bylo možné pohodlně nosit s sebou.
Léky na nachlazení a chřipku
Když jste v zahraničí, je důležité mít po ruce lékárničku s léky na nachlazení a chřipku. Můžete být vystaveni zvýšenému riziku onemocnění v novém prostředí, zvláště pokud jste vystaveni stresu, změně klimatu nebo dlouhému letu.
1. Paracetamol
Paracetamol je jedním z nejoblíbenějších léků určených ke snížení horečky a zmírnění bolesti. Tento volně prodejný lék lze použít ke zmírnění příznaků nachlazení a chřipky, jako je bolest hlavy, bolest v krku a horečka. Před použitím si přečtěte pokyny.
2. Léky na kašel
Kašel je jedním z nejčastějších příznaků nachlazení a chřipky. Lékárnička v zahraničí musí obsahovat sirupy a tablety proti kašli, které pomohou zjemnit a zmírnit kašel a také usnadnit vykašlávání. Zjistěte, který lék je pro vás ten pravý, a postupujte podle návodu k použití.
3. Léky na posílení imunitního systému
Vaše nové prostředí může způsobit stres na vaše tělo, což může snížit vaši imunitu a zvýšit riziko nachlazení a chřipky. Posilovače imunity obsahující vitamíny, minerály a další živiny mohou pomoci posílit obranyschopnost vašeho těla. Podívejte se na seznam léků, které doporučujeme užívat k posílení imunitního systému, a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o jejich bezpečném používání.
Pamatujte, že pokud jsou vaše příznaky závažné, horečka přetrvává nebo se váš zdravotní stav nezlepšuje, kontaktujte svého místního lékaře nebo zdravotníka.
Léky na otravu jídlem
Při cestách do zahraničí je důležité se připravit na možnost otravy jídlem. Často neznámé potraviny, neobvyklé klima a špatná strava mohou způsobit žaludeční potíže. Proto je důležité mít po ruce nějaké léky, které pomohou vypořádat se s otravou jídlem.
Enterosorbenty
Probiotika
Po otravě jídlem je velmi důležité obnovit mikroflóru gastrointestinálního traktu. V tomto případě pomohou probiotika, která obsahují prospěšné mikroorganismy. Léky jako Linex, Bifidumbacterin, Acylact pomohou normalizovat střevní flóru a urychlit zotavení po otravě.
Adsorbenty
Při cestách do zahraničí si tyto léky nezapomeňte vzít s sebou do lékárničky. Pomohou vám rychle se vyrovnat s otravou jídlem a obnovit vaše zdraví.
| Lék | Dávkování |
|---|---|
| Aktivní uhlí | 1-2 tablety po jídle |
| Polyfepan | 3-4 sáčky denně rozředěné ve vodě |
| Smecta | 1x denně 3 sáček |
