Vysoký nebo nízký krevní tlak je častým problémem naší moderní společnosti. Může to vést k vážným následkům pro naše zdraví, proto je důležité umět si svůj krevní tlak určit a kontrolovat. Na první pohled se může zdát, že stanovení krevního tlaku je jednoduché, ale ve skutečnosti vyžaduje pozornost a znalost určitých znaků. V tomto článku se podíváme na několik jednoduchých způsobů, jak určit vysoký nebo nízký krevní tlak.

1. Měření tlaku pomocí tonometru. Nejjednodušší a nejpřesnější způsob, jak zjistit krevní tlak, je použít speciální zařízení zvané tonometr. Tonometr se skládá z manžety, která je umístěna na paži, a mechanického nebo elektronického zařízení pro měření krevního tlaku. Chcete-li provést měření, musíte správně připevnit manžetu k rameni a spustit zařízení. Automaticky zjistí váš krevní tlak a zobrazí výsledek na displeji. Je důležité si uvědomit, že měření tlaku by mělo být prováděno v klidu a několikrát, aby bylo dosaženo přesnějšího výsledku.

2. Pečlivé sledování svých pocitů. V některých případech se vysoký nebo nízký krevní tlak může projevit určitými příznaky, kterých si můžeme všimnout. Tyto příznaky zahrnují bolest hlavy, závratě, pocit únavy nebo slabosti, letargii a tinitus. Pokud si všimnete těchto příznaků, zvláště pokud se vyskytují pravidelně nebo ve vzájemné kombinaci, poraďte se se svým lékařem o odborné radě a diagnostice.

Vysoký a nízký krevní tlak: jak ho určit?

Повышенное и пониженное давление: как его определить?

Existuje několik způsobů, jak určit vysoký nebo nízký krevní tlak:

Metoda popis
Měření tlaku pomocí tonometru Nejspolehlivější způsob. Tonometr je zařízení, které měří krevní tlak. Manžeta se nasadí na nadloktí nebo zápěstí a poté se pomocí speciálního tlakoměru určí tlak.
Kontrola srdeční frekvence Osoba s vysokým krevním tlakem často zaznamenává rychlý srdeční tep. Počítání pulsu může pomoci určit, zda máte vysoký krevní tlak.
Hodnocení symptomů Lidé s vysokým krevním tlakem mohou pociťovat bolesti hlavy, závratě, mozkovou mlhu nebo jiné příznaky. Posouzení těchto příznaků může pomoci určit, zda máte vysoký krevní tlak.

Je důležité si uvědomit, že sebeurčení vysokého nebo nízkého krevního tlaku nemusí být přesné. Pro získání přesných údajů se doporučuje poradit se s lékařem nebo použít speciální lékařské vybavení.

ČTĚTE VÍCE
Jak vybrat ty nejlepší reproduktory do auta a užít si kvalitní zvuk ve svém autě

Pokud zaznamenáte známky vysokého nebo nízkého krevního tlaku, je důležité okamžitě kontaktovat svého lékaře, který vám poradí a další doporučení. Včas detekovaný a kontrolovaný tlak pomůže předcházet možným zdravotním rizikům a zachovat kvalitu života.

Hlavní příznaky

Основные симптомы

Vysoký nebo nízký krevní tlak se může projevovat různými příznaky, které je důležité umět rozpoznat. Při vysokém krevním tlaku (hypertenzi) jsou obvykle pozorovány následující příznaky:

  • Bolest hlavy, zejména v časové oblasti;
  • Závratě a pocit nejistoty ve vesmíru;
  • Únava a slabost;
  • Obtížné usínání a časté probouzení;
  • Zarudnutí obličeje a brnění v horní části těla;
  • Nervozita a podrážděnost;
  • Pocit pulsace v hlavě a krku.

Při nízkém krevním tlaku (hypotenzi) mohou být charakteristické příznaky následující:

  • Časté bolesti hlavy, zejména v okcipitální oblasti;
  • Slabost a ospalost;
  • Zvýšená únava a neschopnost soustředit se;
  • Závratě při změně polohy těla;
  • Časté mdloby nebo předmdloby;
  • Pocit chladu v končetinách a bledá kůže;
  • Snížená chuť k jídlu a poruchy trávení.

Pokud zaznamenáte podobné příznaky, je důležité poradit se s lékařem, abyste objasnili diagnózu a předepsali potřebnou léčbu.

Příčiny

Причины возникновения

Zvýšený tlak

Vysoký krevní tlak (hypertenze) může mít několik příčin:

  1. genetická predispozice: Možnost vzniku hypertenze se může zvýšit, pokud máte členy rodiny s vysokým krevním tlakem.
  2. Podvýživa: Příliš mnoho soli, tučných jídel a kalorií může vést k hypertenzi.
  3. Obezita: Nadváha může zvýšit riziko hypertenze, protože klade další tlak na srdce a krevní cévy.
  4. Nedostatek fyzické aktivity: Nedostatek fyzické aktivity může oslabit váš kardiovaskulární systém, což může zvýšit váš krevní tlak.
  5. Přemíra alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak.

Nízký tlak

Nízký krevní tlak (hypotenze) může být způsoben následujícími důvody:

  1. Dědičnost: Hypotenze může být dědičný stav.
  2. Některé nemoci: Nízký krevní tlak mohou způsobit některé zdravotní stavy, jako je nedostatek štítné žlázy nebo srdeční selhání.
  3. Ztráta krve: Velká ztráta krve může vést k nízkému krevnímu tlaku.
  4. Oslabený kardiovaskulární systém: Oslabený kardiovaskulární systém může vést k nízkému krevnímu tlaku.
  5. Oslabená imunita: Některá infekční onemocnění mohou způsobit nízký krevní tlak.

Důležitost údržby

Важность обслуживания

Údržba zahrnuje následující:

  1. Měření krevního tlaku pomocí speciálních přístrojů, jako je tonometr.
  2. Sledujte změny tlaku. Měření krevního tlaku by měla být zaznamenávána a monitorována po určitou dobu, aby se určily změny krevního tlaku.
  3. Včasná konzultace s lékařem. Pokud vyšetření odhalí vysoký nebo nízký krevní tlak, měli byste se okamžitě poradit s lékařem o podrobném vyšetření a vhodné léčbě.
  4. Správná léčba. Lékař předepíše individuální léčbu v závislosti na typu tlaku a celkovém stavu pacienta. Léčba může zahrnovat změny životního stylu, léky nebo fyzikální terapii.
  5. Pravidelné sledování stavu. Po předepsání léčby je důležité pravidelně sledovat váš stav a tlak, aby byla zajištěna její účinnost, a v případě potřeby upravit průběh léčby.
ČTĚTE VÍCE
Deboosting motoru – vše, co potřebujete vědět o zvýšení výkonu vašeho vozu

Údržba pomáhá včas odhalit abnormality krevního tlaku a předcházet vážným komplikacím, jako je mrtvice a srdeční onemocnění. Proto je pravidelná údržba nedílnou součástí udržení zdravého těla.

Video:

Nízký tlak: kde je norma?

Bolesti hlavy jako příznak vysokého krevního tlaku

Vysoký SPODNÍ TLAK / malý rozdíl mezi horním a dolním tlakem: důvody, CO DĚLAT?